[운동기록&마라톤] (2023년 3월)_5km 마라톤 준비, 러닝기록

제 23회 인천국제하프마라톤대회_5km 준비

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2023년 3월

일	월	화	수	목	금	토
		2/28 41m 45s 5.939km	1	2	3 15m17s 🔻2.013km	4
5	6 34m 53s 5.041km	7 39m22s 5.015km	8 33m15s 🔻3.327km	9 36m22s 5.029km	10 슬	11 럼
12 프	13 으	14 악	15 36m27s 🔻4.215km	16 44m36s 5.030km	17 38m00s 5.074km	18 43m15s 5.031km
19	20 1️⃣오전8:57 38m07s 5.080km 2️⃣오후11:42 25m20s 🔻4.062km ㅠ 아 좀 기록 나왔는데..까비	21 💫	22 💫	23 1️⃣39m07s 5.023km 2️⃣ 31m14s 5.026km	24 (중간기록) 31m23s 5.013km 👉 (이어서) (최종) 60m07s 🌜9.033km	25
26 🏃‍♂️ 기록X (5km는 기록 안재준다..)	27	28	29 (중간기록) 32m31s 5.017km 👉 (이어서) (최종) 51m33s 🌜7.879km	30 (중간기록) 📌30m17s 5.002km 👉 (이어서) (최종) 39m47s 🌜6.312km	31

 

5키로 미만인 사진들 사유 : 핸드폰 배터리가 없어서ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

아 그런데 마라톤 핑계로 무산소 운동 갈수록 대충하게 된다...😣

 

잘한점 : 준비한번도 안하고 뛰었던 1회차보다는 이번에는 한달전부터 준비했다.😊

3/26일 당일

연습은 오후에 많이 뛰었는데 실전은 오전에 하는 거다 보니 일찍 기상하는 것이 몸에 맞지 않아 힘들었다ㅠㅠ...

10키로 할 걸 후회함ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

끝나고 친구랑 대림국수 먹으로 갔다. 😚

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https://incheonmarathon.co.kr/

 

마라톤 참여기록

 

1회차 : 10km

2회차 : 5km